秋分的足三里“節(jié)氣灸”可強壯脾胃、預(yù)防胃腸病等

大暑的肺俞、大椎“節(jié)氣灸”可預(yù)防冬季易發(fā)的哮喘、“慢支”等病

“節(jié)氣灸”的保健范圍：消化、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)、月經(jīng)不調(diào)等

二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴----百匯穴

百匯穴是人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴，它位于頭部。 此穴經(jīng)過特殊的鍛煉，可開發(fā)人體潛能，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)功能，益智開慧、澄心明性、輕身延年、青春不老，并能有效緩解和調(diào)理頭痛眩暈、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經(jīng)衰弱等癥。

此穴與人體的涌泉是相對應(yīng)的，可重點灸此穴，會感覺非常舒適，熱流感很強，打開百匯穴，就猶如宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百匯穴進入體內(nèi)。

二十四節(jié)氣灸主要熏烤保健穴-----神闕穴

神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中。神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴，神闕為任脈上的陰穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合是人體生命能源的所在地，所以古代修煉者把二穴稱為水火之宮。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息元氣的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉可啟動人體胎息，恢復(fù)天真息能。

神闕穴(肚臍)是與人體生命活動密切相關(guān)的一個要穴，是人體中唯一可以用手觸摸的神圣穴位；是母體中的胎兒出生前從母體獲取營養(yǎng)的通道。屬先天真息狀態(tài)，在胎盤發(fā)育過程中和腹壁直接相連，當(dāng)嬰兒胎體臍帶被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始，而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在，人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健部和能源供應(yīng)部，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，藥物易于通過臍部進入細胞間質(zhì)，迅速擴散于血液中!而且內(nèi)建十二經(jīng)脈，五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內(nèi)筋，人體也就健康無病，青春常在。

灸神闕穴可使人體真氣充盈，精神飽滿，體力充沛，腰肌強壯，面色紅潤，耳聰目明，輕身延年，并對腹痛腸鳴等癥有很好的調(diào)理效果。

二十四節(jié)氣灸主要灸的保健穴---- 命門穴

是人體督脈上的要穴及人體長壽穴位之一。命門穴的功能有平衡腎陽和腎陰兩方的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，命門之火就是人體陽氣。

正氣灸時重點灸此穴可強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯(lián)系，促進真氣在任督二脈的運行，并能緩解和調(diào)理以下疾病的癥狀：宮寒、腰痛、腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳鳴。

二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴之一----足三里：

足三里是人體足陽明胃經(jīng)上的保健穴，重點灸此穴位，可健脾壯腎、擴張血管、降低血液凝聚、促進飲食的盡快消化吸收、扶正祛邪、提高人體的免疫力、消除疲勞、恢復(fù)體力。經(jīng)常灸此穴位可以緩解和調(diào)理：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、頸膝酸痛、消化系統(tǒng)方面的問題。

二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴----涌泉穴

涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上的要穴及人體長壽大穴之一。正氣灸時重點灸此穴，再配合“昆侖穴”、“秉山穴”等穴，則腎精充足、耳聰目明、發(fā)育正常、精力充沛、性功能強盛、行走有力．并能緩解多種疾病的癥狀：

如頭痛、中署、耳鳴、腎虛、宮寒、各類婦科病和前列腺等。

涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉，顧名思義就是水如泉涌，水是生物體進行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布、結(jié)構(gòu)都有獨特的功能與玄妙，人體肩上有一“肩井”，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是“井”，有水上下對應(yīng)。從“井”上可俯視到“泉水”，有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水，維護中氣氣場，維護著人體的生命活動。