“艾灸的保健作用雖有依據(jù)，但并非人人適合。”晉獻(xiàn)春教授提醒市民，在使用艾灸前，先到正規(guī)醫(yī)院辨清體質(zhì)是否適合以及聽取醫(yī)生的建議選擇適合的艾灸穴位，而不是盲目在家里自己艾灸。

晉獻(xiàn)春表示，艾灸保健適合體質(zhì)虛寒的人群，體質(zhì)虛寒一般表現(xiàn)為面色黃白、手腳發(fā)涼、大便稀軟、怕風(fēng)怕冷等。身體陰虛火旺、濕熱重等人群就不適合使用艾灸。比如感冒發(fā)燒時(shí)，不能艾灸；便秘、甲亢也不能艾灸；高血壓者血壓不穩(wěn)時(shí)不能使用，其他如有口干、潮熱、盜汗、口苦、小便黃赤、面紅目赤等情況也不宜使用。

此外，要注意的是，面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用；還有女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸；平日容易有皮膚過敏者，宜先少量試用，觀察其反應(yīng)，如有癢、腫、紅、痛等現(xiàn)象時(shí)應(yīng)禁用。

晉獻(xiàn)春教授還特地向記者詳細(xì)介紹了六大常用保健穴位：

身柱穴，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間，理肺氣，寧神志的功效。

大椎穴，在第7頸椎與第1胸椎之間，疏風(fēng)、散寒，消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

中脘穴，位于腹部正中線，臍上4寸，有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。

關(guān)元穴，位于腹部正中線，臍下3寸，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、尿頻等婦科疾病有療效。

氣海穴，位于腹部正中線，臍下1.5寸，可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止等。

足三里穴，位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。對(duì)消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良等有治療作用。