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艾灸養(yǎng)生
灸法的起源與發(fā)展
灸法起源于人們對火的發(fā)現(xiàn)與使用,在遠(yuǎn)古時代距今約2萬年左右的“山頂洞人”,已經(jīng)掌握了人工取火的方法,于是人們開始使用火將動物烤熟而食,在烤食物過程中,有時火星會濺到身體上,濺到身體痛處后就會感覺疼痛明顯減輕,于是人們就用火烤痛處的方法來解決痛苦,經(jīng)人們不斷的總結(jié)和歷代醫(yī)家實(shí)踐,最后認(rèn)為“艾”是灸治疼痛的很好原材料,于是便有了今天的艾灸。
《本草備要》中載:“艾葉苦辛,生溫熟熱,純陽之性,能通十二經(jīng),走三陰,理氣血,逐寒濕,暖子宮······以之灸火能透諸經(jīng)而除百病”?!睹献?middot;離婁》中載:“猶七年之病,求三年之艾也”。 《素問·異法方異論》中載:“北方者,天地所閉藏之域也,其地高陵居,風(fēng)寒冰冽,其民樂野處而乳食,藏寒而生滿病,其治宜灸焫,故灸焫者,亦從北方來。”
灸法起源于遠(yuǎn)古時代,形成于秦漢時期,出現(xiàn)以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為代表的大量著作;魏晉時期,灸法作到了大步發(fā)展;我國歷史上第一部艾灸專著為曹操之子曹翕所著,書名為《曹氏灸方》,但今已失;唐宋時期,是我國艾灸史上灸療發(fā)展的重要時期,相關(guān)的艾灸著作也較多,如《骨蒸病灸方》、《皇帝明堂灸經(jīng)》、《灸膏肓俞穴法》等一系列著作涌現(xiàn);事實(shí)上灸法成熟于明清時期,從關(guān)于艾灸的著作及灸法的種類、技法改進(jìn)等情況看,到了明清時期,灸法已經(jīng)成熟,因?yàn)槟菚r幾乎我們用的所有灸法,如直接灸、間接灸(隔物灸)、灸器灸、雷火針、太乙神針等,均已出現(xiàn),且有明確記載。
看到祖先研究出的灸法如此神奇,但眼下已在國內(nèi)(尤其2003年以前)幾乎鮮為人知,但看一下周邊稍發(fā)達(dá)一點(diǎn)的國家,日本,韓國,為什么他們一直使用灸法呢?這就是因?yàn)樗麄円呀?jīng)認(rèn)識到了艾灸是一種純天然無副作用的美容養(yǎng)生預(yù)防的方法。 我們更應(yīng)該清醒地認(rèn)識到“防勝于治”的重要性,而且《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記載:“對人不治已病,治未病;不治已亂,治未亂。”所以我們一直呼喚更多國人,為了自己生活質(zhì)量更高,越來越美麗,健康盡早走入艾灸的隊(duì)伍中來,可以自己為自己艾灸保養(yǎng)。
艾灸養(yǎng)生能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,具有溫經(jīng)散寒,扶正祛邪,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和營衛(wèi),振興機(jī)體功能的作用,受到歷代醫(yī)家的重視。更由于艾灸養(yǎng)生保健功效顯著,而受到世人的推崇。艾灸還是我們老祖先傳承下來的保健良方。
艾灸是用易燃的艾絨等在體表經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤,借助藥物溫?zé)岬拇碳?,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血,扶正祛邪作用,從而達(dá)到保健養(yǎng)生、防病治病的目的。艾灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡便易行的而又切實(shí)有效的方法。
常用的艾灸用具
艾條,艾灸盒,艾灸器,溫灸棒,火龍灸,磁療灸,隨身灸等等。 溫灸棒
四穴養(yǎng)生保健灸法
“四穴養(yǎng)生保健灸法”就是通過艾灸人體四大養(yǎng)生要穴“足三里穴、命門穴、關(guān)元穴、中脘穴”來補(bǔ)益腎氣,溫補(bǔ)脾腎,促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能的功效,使正氣自然不絕,脾土自然肥沃,腎水自然充盈。潤養(yǎng)五臟六腑,四肢百骸,人便自然健康長壽。此灸法最適合自我養(yǎng)生保健,春夏每周1~2次,秋冬每周2~3次。若能持之以恒,便可以延緩衰老,延長青春。
艾灸足三里穴
功能:穴位于犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。簡便取穴方法,正坐屈膝,用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三里穴具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病之功效。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
艾灸命門穴
功能:穴位于背后第二腰椎之下與臍相對,是人生命力的中心,為元?dú)馑∷拗帲梢园l(fā)揮人與生俱有的體力并加以強(qiáng)化的功能,具有補(bǔ)腎壯陽之功,為保健強(qiáng)壯要穴。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
艾灸關(guān)元穴
功能:穴位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴,長期施灸可使人元?dú)獬渥悖哂姓{(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效,能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
艾灸中脘穴
功能:穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度,對胃部疾病的全部癥狀均有非常好的效果。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
1.凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?,也不要灸?br />
3.極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的副作用
艾灸是一種純天然自然療法,艾灸本身是不會產(chǎn)生副作用的。艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。
艾灸為身體補(bǔ)充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。如果操作不當(dāng),也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱
南陽仙草藥業(yè)有限公司出品高品質(zhì)艾條艾絨制品,一家生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品備案、商品條碼等手續(xù)齊全的艾草制品生產(chǎn)廠家,生產(chǎn)批發(fā)供應(yīng)艾絨艾條艾灸條、養(yǎng)生館艾條、清艾條中藥艾條、藥灸條、艾灸器具、艾粉,提供OEM,ODM代加工業(yè)務(wù)。免費(fèi)咨詢4006788036歡迎洽談!
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